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Compter ses calories ?

Je me devais d’aborder le sujet des calories, car je sais que vous êtes de plus en plus nombreuses à aimer – sur ce blog – les thématiques fitness et food ! Alors, la question est : faut-il compter ses calories ou pas lorsque l’on veut perdre du poids, ou tout simplement rester en bonne santé ? La réponse par 3 !

#AbsKitchen : sablés coco-lime

J’ai eu envie de tester une recette sucrée pour le goûter, de type « energy balls », et j’ai découvert que l’on pouvait faire pas mal de choses avec la noix de cajou. Une fois réduite en farine, elle peut être aussi bien utilisée cuite que crue.

Huile de Coco vs. Huile d’Olive

Je vous trompe avec ce titre – que je trouvais plutôt marrant – mais en réalité je ne vais pas vraiment confronter les deux huiles. J’utilise autant l’huile de coco et l’huile d’olive en cuisine, et je voulais faire un petit récapitulatif des avantages de chacune !

#AbsKitchen : poulet & aubergines grillées

Je le répète : je suis loinnnn d’être une grande cuisinière ! Je me dépatouille avec les associations de goûts et, en général, j’aime faire simple. Mais quand même, depuis quelque temps je suis assez satisfaite de mes recettes alors j’ai décidé de vous partager ici la série #AbsKitchen pour un objectif ventre plat et abdos !

Mes applications Sport & Santé

Être accro au téléphone, c’est mieux quand on peut rentabiliser cette addiction ! En toute honnêteté, je n’ai pas tant d’applications que ça. Je n’ai pas de jeux (je me lasse) et je supprime celles dont je ne me suis pas servie depuis plusieurs mois. Par contre, je suis friande des applications pour le sport et le suivi de la santé !

Mince, des courbatures !

Non, je ne vais pas vous faire un énième article sur les courbatures et vous donner les astuces de base pour les éviter et les soulager. Cette semaine, j’ai commencé un training différent et je me suis laissée surprendre à avoir de grosses courbatures pendant plusieurs jours.